 |
| نصائح للعناية بالشعر لشعر صحي |
التمسك بنمط حياة صحية بالابتعاد عن التدخين , و عليك ممارسة الرياضة بانتظام , و تناول نظام غذائي متوازن و عليك بالابتعاد عن التوتر باستخدام طرق الاسترخاء .
* You should be able to get Installments of natural sleep and from 6 - 8 hours
يجب عليك ان تحصلي على قسطك من النوم و الطبيعي من 6 - 8 ساعات ,
Beware of hair styling products if put on the scalp, where this leads to close the pores and can harm your head and hair
احذري من وضع منتجات تصفيف الشعر على فروة الرأس , حيث هذا يؤدي الى غلق المسامات و يمكن ان تضر راسك و كذلك الشعر
* If you exercise swimming, it is good, but before doing so you moisten your hair well with plain water before going to the pool and the reason because the sea water or even swimming pool water containing chlorine and are not good for your hair.
اذا قمت بممارسة السباحة فانها جيدة , ولكن قبل القيام بذلك عليك بترطيب شعرك بماء عادي جيدا قبل الذهاب الى السباحة و بعدها و السبب لان مياة البحر او حتى مياة بركة السباحة تحتوي على الكلور و هي ليست جيدة لشعرك
* You must set your hair dryer on cool settings, where the hot is not good for your hair
يجب عليكي تعيين مجفف الشعر الخاص بك على إعدادات بارد ، حيث ان الحار ليس جيد لشعرك ويضره .
Important topics & مواضيع هامة
Hair - الشعر
Diseases and treatments امراض و علاجات
Foods and treatment - اغذية و علاج
Problems and Solutions مشاكل و حلول
Diseases and treatments امراض و علاجات
Foods and treatment - اغذية و علاج
Problems and Solutions مشاكل و حلول
