Get rid of tooth decay yellowing teeth التخلص من تسوس الاسنان واصفرارها

Get rid of tooth decay yellowing teeth

التخلص من تسوس الاسنان و اصفرار الاسنان

Get rid of tooth decay and yellowing teeth

Many suffer from tooth decay and yellowing teeth , and so for many reasons, not longer and countless and including the lack of attention to clean teeth continuously, smoking and drinking tea and coffee in abundance, And each problem there is a solution downright , This the Magic recipe to eliminate Tooth Decay And get rid of the yellowing teeth

ان الكثير يعانون من تسوس الأسنان و اصفرار الاسنان , وذلك لأسباب كثيرة لا تعد و لا تحصى و منها عدم الاهتمام بنظافة الأسنان بشكل مستمر , و التدخين و شرب الشاي و القهوة بكثرة , و لكن لك مشكلة يوجد لها حل اكيد , لكم هذه الوصفة السحرية تعمل على القضاء على التسوس و اصفرار الاسنان .

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 

- Ingredients -

المكونات

- 1 - Two tablespoons of salt.
ملعقتين من الملح

- 2 - A spoonful of fresh sage

ملعقة من  الميرمية الطازجة

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 

- The  Method -

الطريقة

- 1 - place the salt and Sagebrush in a small bowl
نضع الملح مع الميرمية في وعاء صغير او في المدق

- 2 - Crush the ingredients well with each other, to become a paste
نقوم بسحق المكونات جيدا حتى تصبح كالعجينة

- 3 - Then put the dough in a oven warm warmly  , even dry out and become solid ,
بعد ذلك نضعها في الفرن بحرارة دافئه , حتى تجف و تصبح صلبة

- 4 - then crush to become powder ,
بعد ذلك تسحق مرة اخرى حتى تصبح بودرة

- 5 - And then put the powder in a glass box, and closes well ,
بعد ذلك نقوم بوضع البودرة في علبة من الزجاج و نغلقها جيدا

use this powder such as toothpaste, and once a day

نستخدم هذه البودرة كمعجون اسنان , و مرة كل يوم

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 

That these simple magic formula helps eliminate tooth decay, and help eliminate yellowing teeth, and it also gives a fragrant aroma mouth because of the smell of sagebrush
ان هذه الوصفة السحرية البسيطة تساعد على القضاء على التسوس , وتساعد على القضاء على اصفرار الأسنان , و كذلك انها تمنح الفم رائحة عطرة و ذلك بسبب رائحة الميرمية

rawae3

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 

Important topics

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Treatment of headaches without painkillers علاج الصداع بدون مسكنات

cactus juice benefits of aloe vera فوائد عصير الصبار

Foods to enjoy healthy hair اغذية للتمتع بشعر صحي

Foods for the treatment of acidity ماكولات لعلاج الحموضة

Masterpieces of Medicine
روائع الطب

إقرأ المزيـــد

Treatment of headaches without painkillers علاج الصداع بدون مسكنات

Treatment of headaches without painkillers 

علاج الصداع بدون مسكنات

Yes , we will talk today about how to cure headaches without the use of painkillers

rawwwae3

Treatment of headaches without painkillers

rawwwae3

Exposure to cold or heat

- التعرض للبرودة او الحرارة -

 Where you can resort to taking a warm bath or put warm compresses on the back of your head and just above the neck, and the cooler you can pass a bag of ice on the front of your head , can heat or cold that gives you the comfort of a headache in a few minutes .
حيث يمكنك اللجوء إلى أخذ حمام دافيء أو وضع كمادات دافئة على مؤخرة رأسك وأعلى رقبتك مباشرة , و للبرودة يمكنك أن تمرر كيساً من الثلج على مقدمة رأسك أو مؤخرته , يمكن للحرارة أو البرودة أن تمنحك الراحة من الصداع خلال بضع دقائق

rawwwae3

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Drinking water helps in the treatment of headaches

- شرب الماء يساعدك في علاج الصداع -

May be the cause of headaches is dehydration, so when I feel headaches sit and slowly drink a glass or two of Cooler Moderate water , not cold, because the cold water increases the severity of headaches
 قد يكون سبب الصداع هو الجفاف , لذلك عندما تشعر بالصداع اجلس و اشرب ببطئ كوب او اثنين من الماء معتدل البرودة , و ليس باردا , لان الماء البارد يزيد من حدة الصداع

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Use essential oils or herbal drinks warm

 - استخدام الزيوت العطرية او المشروبات العشبية الدافئة -

The essential oils such as peppermint oil, lavender and chamomile are known for their ability to soothe the nerves and that greatly reduce the severity of headaches , You can use these oils to massage the area of pain in the head. You can also use mint leaves to massage your head , As well as in the case of warm herbal drinks such as  mint tea, anise, and add a few drops of lemon juice to warm water or tea is very useful in the treatment of headaches

الزيوت العطرية كزيوت النعناع واللافندر والبابونج معروفة بمفعولها المهديء للأعصاب والذي يخفف بشكل كبير من حدة الصداع وبسرعة مذهلة. يمكنك استخدام هذه الزيوت لتدليك المنطقة من رأسك التي تحس بتمركز الألم فيها , يمكنك أيضاً استخدام أوراق النعناع لتدليك رأسك , وكذلك الحال من المشروبات العشبية الدافئة مثل الشاي بالنعناع و اليانسون، و إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى الماء الدافئ أو الشاي مفيد جدا في علاج الصداع

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Reduce the exposure of Radiology issued by the computer or TV

- التقليل من التعرض للأشعة الصادرة عن الحاسوب أو التلفاز -

May be the cause of headaches is to sit for long hours in front of the TV or computer , Reducing sit for long hours, And if you must stay for long hours and because of the nature of the work are advised to use protective glasses of Radiology , From time to time , in an attempt to close your eyes for two minutes, with the pressure on them by parties  to your fingers gently قد يكون سبب الصداع هو جلوسك لساعات طويلة أمام التلفزيون أو الكمبيوتر .  لذلك ينصح بالتقليل من الجلوس لساعات طويلة ،
و اذا كان يجب عليك البقاء لساعات طويلة و ذلك بسبب طبيعة العمل  ينصح باستخدام النظارات الواقية من الاشعة , ومن حين لآخر حاول إغلاق عينيك لدقيقتين مع الضغط عليهما بأطراف أصابعك برفق، وبمجرد أن تفتحهما ستشعر بالفرق

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Resorting to the dark helps you get rid of headaches 

- اللجوء إلى الظلام يساعدك في التخلص من الصداع -

Exposure to light is often exacerbate headaches , So moisten a clean cloth with cold water and then wrapped around your eyes and lie down in a quiet place until the end of headaches
ان التعرض للضوء غالباً ما يزيد من حدة الصداع ، لذلك بلل قطعة من القماش النظيف باستخدام الماء البارد و قم بلفها حول عينيك و استلق في مكان هاديء حتى زوال الصداع

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Stay away from sugary foods

 - الابتعاد عن الأطعمة السكرية -

That's where a private sugary foods that contain sugar artificial , or industrial artificial colors and preservatives exacerbates the problem of headaches , Solution is to stay away from these foods and try eating natural fruit

حيث ان الأطعمة السكرية خاصة التي تحتوي على السكر الاصطناعي، أو الألوان الاصطناعية والمواد الحافظة الصناعية يفاقم من مشكلة الصداع , الحل هو الابتعاد عن هذه الأطعمة وينصح بتناول الفاكهة الطبيعية

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Take enough sleep
- خذ قسطك الكافي من النوم -
Lack of sleep and irregular sleep of the most important  causes of headaches , You should taking adequate Installments sleep , Sleep reduces stress, Because stress is the cause of headaches ,
Therefore you must organize your sleep hours and taking enough sleep to get rid of headaches

قلة النوم و عدم انتظام النوم من اهم اسباب الصداع , لذلك يجب عليك ان تاخد قسطك الكافي من النوم واعطاء الجسم حقه في الراحة وايضا فان النوم يقلل من التوتر و الذي يسبب الصداع بدوره , لذلك يجب عليك تنظيم ساعات نومك و اخد القسط الكافي من النوم لتتخلص من الصداع

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Taking supplements dietary of calcium and magnesium
- تناول مكملات الكالسيوم و الماغنيسيوم الغذائية -
Where if you're someone who suffer from headaches regularly, the calcium and magnesium supplements may find useful They reduce tension and cramping, but are advised to consult a doctor before doing anything

حيث اذا كنت ممن يعانون من الصداع بصورة دورية ,  فان مكملات الكالسيوم و الماغنيسيوم قد تفيدك فهي تقلل من التوتر و الشد العضلي و بالتالي علاج الصداع و لكن ينصح باستشارة الطبيب قبل القيام باي شيئ

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Avoid the following , because it increases the severity of headaches

- تجنب ما يلي , لانها تزيد من حدة الصداع -

1 / Chewing gum - مضغ العلكة
2 / Chilled juices and ice cream - العصائر المثلجة و الآيس كريم
3 / Salt - الملح

4 / Foods rich in saturated fat - الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة

 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 

Important topics

cactus juice benefits of aloe vera فوائد عصير الصبار

Foods to enjoy healthy hair اغذية للتمتع بشعر صحي

Foods for the treatment of acidity ماكولات لعلاج الحموضة

rawwwae3
Masterpieces of Medicine
روائع الطب

إقرأ المزيـــد

cactus juice benefits of aloe vera فوائد عصير الصبار

cactus juice benefits of aloe Vera

 الصبار و فوائد عصير الصبار

cactus juice and benefits of aloe Vera

 rawwwae3

Cactus juice or what is known as "Aloe Vera"
عصير الصبار أو ما يعرف باسم

" Aloe Vera "

Where proved that aloe juice "Cactus juice" has many benefits;

حيث ثبت أن عصير الصبار له فوائد عديدة

rawwwae3

The benefits of Aloe juice"Cactus juice" :

فوائد عصير الصبار

- It reduces cholesterol

أنه يقلل الكوليسترول  

- Helps in weight reduction

يساعد في تخفيض الوزن  

- Improves digestion

 يحسن عملية الهضم

- Rids the body of toxins

يخلص الجسم من السموم  

- Enhances the function of the immune system.

يعزز من وظيفة الجهاز المناعي

- Cactus ability to resist disease

للصبار قدرةً على مقاومة المرض 

- Cactus juice " Aloe Vera juice " is soothing to the body in the case of discomfort ,

عصير الصبار يعتبر مهدئ للجسم في حالة الإحساس بعدم الراحة

- Cactus juice "Aloe Vera juice" is useful for maintaining the health of the skin

يفيد عصير الصبار في الحفاظ على صحة الجلد

- The Cactus juice is also used in the treatment of the syndrome symptoms such as symptoms irritable bowel

يستخدم الصبار أيضا في علاج أعراض متلازمة مثل أعراض القولون العصبي

- Of the benefits of Cactus juice"Aloe Vera juice" Get rid of acid reflux stomach
من فوائد عصير الصبار فائدته في التخلص من ارتجاع حموضة المعدة

- Of the benefits of aloe Vera juice that resists aging
من فوائد عصير الصبار أن يقاوم الشيخوخة

rawwwae3

Cactus juice also contains on a wide range of nutrients that up to two hundred Type , it is rich in vitamins such as vitamin A , B and C and E , كما يحتوي عصير الصبار على مجموعة واسعة من المواد المغذية التي تصل إلى مائتي نوع ، فهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين أي و بي و سي و إي

He is also rich in minerals such as calcium , magnesium , zinc , selenium , iron, sodium and potassium ,
و كذلك فان عصير الصبار غني بالمعادن مثل الكالسيوم و المغنيسيوم و الزنك و السيلينيوم و الصوديوم و الحديد و البوتاسيوم

And cactus juice " aloe Vera juice " also contains amino acids and fatty acids useful in overcoming the indigestion ,

و يحتوي عصير الصبار أيضا على الأحماض الأمينية و الدهنية المفيدة في التغلب على عسر الهضم

rawwwae3

Important topics

Foods to enjoy healthy hair اغذية للتمتع بشعر صحي

Foods for the treatment of acidity ماكولات لعلاج الحموضة

Masterpieces of Medicine
روائع الطب

إقرأ المزيـــد

Foods for the treatment of acidity ماكولات لعلاج الحموضة

Foods for the treatment of acidity

( مأكولات لعلاج الحموضة )

Acidity , and foods that are recommended , and foods that are advised to stay away

" الحموضة و الاغذية التى ينصح بتناولها و الاغذية التى ينصح بالابتعاد عنها "

rawwwwwe3

Recommended to eat this foods because it is useful for those who suffer from the problem of acidity, it reduces the effect of the acidity and helps in the treatment of acidity

ينصح بتناول هذه الاغذية للذين يعانون من الحموضة فانها مفيدة في التقليل من تأثير الحموضة و تساعد في علاج الحموضة

rawwwwwe3

Advised Eating these Foods
ينصح بتناول هذه الماكولات

Vegetables 
- الخضروات -
Such as cabbage, beans and peas, those healthy vegetables and do not cause acidity. As advised to avoid Fried potatoes and But preferably potatoes baked

مثل الملفوف و الفاصوليا و البازلاء , تلك الخضروات صحية و لا تسبب الحموضة. اما البطاطس فينصح بتجنب البطاطس المقلية و ينصح بالبطاطس المخبوزة

Whole grains
- الحبوب الكاملة -

 You avoid carbohydrates such as white rice and replaced them with whole grains such as wheat and brown rice to eliminate acidity

عليك بتجنب الكربوهايدرات المصفاة كالأرز الأبيض و استبدلها بالحبوب الكاملة كالقمح و الأرز البني لتقضي على الحموضة .

Fish and chicken
- السمك و الدجاج -

White meat and fat-free Such as fish and chicken this food is useful for those who suffer from acidity

ان اللحوم البيضاء الخالية من الشحم مثل الدجاج و السمك تعد هذه الاغذية مفيدة للذين يعانون من الحموضة

Foods and low-fat dairy
- الاغذية و الالبان قليلة الدسم -

Such as cheese and low-fat milk
مثل الجبن و الحليب قليل الدسم

Apples and bananas
- التفاح و الموز -

Egg whites
- بياض البيض -

rawwwwwe3  
* * * * * * * * * * * * *
And for those who suffer from acidity, These advised to avoid foods because it may cause acidity and increase them

و للذين يعانون من الحموضة فان هناك من الاطعمة ينصح بتفاديها لانه قد تسبب الحموضة و تزيد منها

advised to stay away from these foods
ينصح بالابتعاد عن هذه الماكولات

Avoid drinking coffee
- تجنب شرب القهوة -

If you are unable to stay away from coffee, you should reduce drinking coffee or that you replace green tea
فاذا كنت غير قادر على الابتعاد عن شرب القهوة فعليك بالتقليل قدر المستطاع من شربها او ينصح باستبدالها بالشاي الاخضر ,

Avoid citrus

- تجنب الحمضيات -

That eating citrus increases the effect of acidity so it is advisable to stay away from citrus If you suffer from acidity
ان تناول الحمضيات تسبب الحموضة و تزيد من تأثير الحموضة لذلك ينصح بالابتعاد عنها حتى تتعافى من الحموضة

Spicy cuisine

- الماكولات الحريفة -

Stay away from spicy food, such as chili and those spicy foods
الابتعاد عن الماكولات الحريفة مثل الفلفل الحار و تلك الاطعمة الحريفة

Avoid Fries and fatty food

- تجنب المقليات و المأكولات الدهنية -

Avoid fried foods and fatty food, because they cause acidity and increase the acidity problem,  advised stay away from these foods even recovering from acidity
تجنب المقليات و الماكولات الدهنية لانها تسبب الحموضة و تزيد من مشكلة الحموضة لديك لذلك ينصح بالابتعاد عنها حتى تتعافى من الحموضة

 * * * * * * * * * * * * *

Important topics

Foods to enjoy healthy hair اغذية للتمتع بشعر صحي

rawwwwwe3 
* * * * * * * * * * * * *
Masterpieces of Medicine
روائع الطب

إقرأ المزيـــد

Foods to enjoy healthy hair اغذية للتمتع بشعر صحي

اغذية للتمتع بشعر صحي

Foods to enjoy healthy hair

Foods to enjoy Healthy Hair

rawwwae3

سمك السلمون - Salmon

السلمون يحتوي على الأحماض الدهنية - أوميغا 3 - ، و هو مصدر غني بالبروتين وغني أيضا بفيتامين - B12 - و الحديد .

 Salmon contains fatty acids - Omega 3 - and is a rich source of protein and is rich in vitamin iron

" تعمل الأحماض الدهنية (أوميغا 3) على زيادة صحة فروة الرأس . ومن الممكن أن يؤدي نقصها إلى جفاف فروة الرأس ، ما يؤدي بدوره إلى حدوث جفاف للشعر "
Fatty acid works to increase the health of the scalp, and where the lack of it leads to the dryness of the scalp, leading to a drought for the hair

إذا كنت نباتيا ، فيمكنك تناول ملعقة كبيرة أو اثنتين من بذر الكتان يوميا ، حيث إنها تحتوي على الأحماض الدهنية - أوميغا 3 -
 But if you are a vegetarian you can eat a spoon or two teaspoons of flaxseed daily, as they contain fatty acids Omega-3

rawwwae3

الخضراوات - Vegetables

مثل السبانخ و القنبيط و نبات السلق مصدر غنية بفيتاميني «A» و«C» اللذين يحتاجهما الجسم لإفراز الغدد الدهنية , و تعتبر الغدد الدهنية التي تفرزها فروة الرأس بمثابة بلسم طبيعي للشعر , و كذلك تمد الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة الجسم بالحديد و الكالسيوم .
Such as spinach, broccoli and Swiss chard plant sources rich in vitamin A and vitamin c and two what Ihtajhma body to the secretion of the sebaceous glands and sebaceous glands are secreted by the scalp as a natural hair balm, as well as green leafy vegetables provide the body with dark iron and calcium

البقوليات - Legumes

تعد البقوليات من الأغذية المفيدة للشعر. لذا يجب أن تكون البقوليات، مثل الفاصوليا والعدس جزءا مهما من النظام الغذائي حيث تحتوي هذه البقوليات على الحديد و الزنك و البيوتين ( فيتامينB 7 ) ، و قد يؤدي نقصه إلى تقصف الشعر , و يوصى بتناول مقدار ثلاثة أكواب أو أكثر من الفاصوليا أو البقوليات كل أسبوع .
The Legumes of useful food for the hair, such as beans , lentils , and that because it contains iron , zinc and biotin " vitamin B-7 " and where deficiency leads to bombard the hair , where it is recommended to take the amount of 3 or more cups of Legumes each week

rawwwae3

The benefits of nuts for hair

المكسرات - Nuts

عليك بتناول المكسرات لتتمتعي بشعر كثيف ولامع . و تعد المكسرات من أفضل المصادر الطبيعية للسيلنيوم ، وهو معدن مهم لضمان صحة فروة الرأس .
و يحتوي الجوز على حمض ألفا لينولينيك والأحماض الدهنية - أوميغا 3 - التي من الممكن أن تعمل على نعومة الشعر , و تعد أيضا مصدرا غنيا جدا بالزنك ، مثل الكاجو و جوز البكان و اللوز. ويؤدي نقص الزنك إلى تساقط الشعر
The nuts of the best natural sources where it is rich in selenium, and is a mineral important to ensure the health of the scalp

Is also a very rich source of zinc, such as cashew, Bakan nuts and almonds. Zinc deficiency leads to hair loss

الدواجن - Poultry

يعد الدجاج والديك الرومي مصدرا غنيا بالبروتين عالي الجودة الذي يمنحك الشعر الصحي الذي تتوقين إليه , و يؤدي نقص البروتين إلى نقص في كثافة الشعر ، كذلك تمد الدواجن الجسم بالحديد ،
The chicken and turkey rooster a rich source of high quality protein, which gives you healthy hair that you wish to get it, and protein deficiency leads to a lack of hair density, as well as poultry supplies the body with iron

البيض - Eggs

لا يهم إذا كان البيض مقليا أو مسلوقا عندما يتعلق الامر بالشعر لانه به الفائدة بجميع الحالات , حيث يعد البيض من أفضل مصادر البروتين . و كذلك يحتوي  البيض على البيوتين و فيتامين ( B12 ) و الذي يعتبر من العناصر الغذائية اللازمة للتمتع بالجمال
Where the eggs is one of the best sources of protein. Also contain biotin and vitamin (B12), which is one of the nutrients necessary for the enjoyment of beauty.

الجزر - carrots

حيث يعتبر الجزر مصدرا ممتازا لفيتامين - A - و الذي يساعد الحصول على فروة رأس سليمة و قدرة بصرية قوية ,

The carrots is an excellent source of vitamin A, which helps to get the scalp intact and strong visual ability

الحبوب الكاملة - Whole grains

حيث ان تناول الحبوب الكاملة من خبز القمح الكامل و حبوب الإفطار، حيث انها غنية بالزنك و الحديد و مجموعة فيتامينات - B - وهي اللازمة للتمتع بشعر صحي

Where that eating whole grains such as whole wheat bread, and others where it is rich in zinc and iron, as well as containing vitamins group "B", which is necessary for the enjoyment of healthy hair

منتجات الألبان قليلة الدسم  - Low-fat dairy

حيث تعتبر منتجات الألبان قليلة الدسم ، مثل الحليب و الزبادي خالي الدسم ، تعد مصادر غنية بالكالسيوم الذي يعد من المعادن المهمة اللازمة للنمو , و هي كذلك تحتوي على الشرش ( مصل اللبن ) و الكاسيين casein اللذين يعدان من مصادر البروتينات الغنية عالية الجودة .
Low-fat dairy - where they are considered rich sources of calcium, which is one of the important minerals needed for growth, as well as they are considered to protein-rich sources
rawwwae3

إقرأ المزيـــد